今日は通院日でした. 診察の際にお薬に加えて生活上の工夫というところで 医師と共有したことがございましたのでそれについておはなししようと思います. 寝る時間とか睡眠に関する部分で特にヒントが欲しい方は ぜひ最後までお読み … 続きを読む 精神科の不調を生活上の工夫で乗り越えていく