最近では健康の柱として栄養・運動・休養ということが言われているようです. 私も少し休み方を見直しているのですが 先日は部屋を模様替えするなど積極的な休養をとりに行ってみました. 休み方って確かに教わらないよなと思いました … 続きを読む 休養学:あなたを疲れから救う、の考え方に触れて