昨日Misskeyのほうで
フォロワーさんと
お話ししてたんですが
頭のエネルギーの
使い方ってあるんだろうな
ということを
考えたりしました.
統合失調症の患者さんの場合は
幻覚・妄想という症状があり
誰かに悪口を言われているような気がする
とかそういう考えが
症状として頭に浮かんだりします.
いやいやそんなこと
あるわけないでしょ？
と思う方も多いと思いますが
わかりやすくいうと
Xとか見てるときに
これ私の悪口を言ってるんじゃない？
って思うことがあったりするじゃないですか.
それと同じような感じです.
LINEで誰か
私の陰口言ってたりするのかな？
と考えることがあると思いますが
そういうことですね.
そうそれで
統合失調症の患者さんは
結構この幻覚妄想で
頭のエネルギーを使ってしまいます.
私なんかも
そうでしたが
アンチにSNSを中心に
攻撃を受けていたことがあり
よくアンチに言われたことを元に
それに関連する幻覚妄想が
出ていました.
最近変わったなと思うのは
こういうものも過去のことになり
(逆に言うと最近まで10年以上
攻撃されていたということでもありますが)
あ〜、なんか私は
彼にはそこまで興味はないかな
と幻覚妄想自体も
スルーできるように
なってきたのが大きいです.
これは自分の頭の中で
幻覚妄想的な部分はあるものの
コントロールできている状態なのかなと
考えています.
まぁどうやら
打っている注射剤の副作用で
敵意なんてものが出ることがあるらしく
SNSでもそういう反応を
している時があったなと
反省していることも
あるんですが
頭のエネルギーにも
温存とか節約とか
調整みたいなものって
あるんだろうなと
考えたりしています.
もちろん
サボるとかケチるとか
そういうことではなく
必要でない時に
使わないようにするのって
大事なんだろうなと
思ったりするんですよね.
いままでは
目の前のこと
触れるものに対して
かなり全てに真剣に
エネルギーを注いできましたし
そういう生き方を
自分で良しとしているのも
大きかったんですが
方向転換で
自分が興味のあることや
やりたいこと
大事にしていることに
よりエネルギーを使おうという風に
変わってきているのが大きいなと思います.
私のこの例なんかは
統合失調症の当事者としての
経験になるので
健康な方の参考になるのかは
わからないんですが
健康な方でも
同じように
情報量が多くて
苦労されてる方は
いらっしゃるのかなと
思ったりしました.
何かの参考になれば
幸いです.
それでは、今日はこの辺で.
いつもお読みいただき
ありがとうございます.
また明日です！
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