今日は
息抜きの
雑談ということで
笑い話です。
最近
早起きの
しすぎで
夜型に
なった！
というはなしを
したいと
思います。
早起きしすぎて夜型になったはなし
それでは、行ってみましょう！
最近
夜に
起きていて
母上に
「夜型だよね〜」
と言われた私です。
なぜ
こんなことに
なったのか
というはなしを
したいと思います。
きっかけはマストドン
2018年くらいに
マストドンという
SNSをはじめたんですが
朝のタイムラインというのが
あり
テレホタイムと言われる
朝の8時までの
タイムラインは
にぎわっていました。
ご注文はうさぎですか？
のキャラクターの
なりきりとかが
多かったので
ごちうさタイムライン
と言われてましたね。
そう
で
その時間帯に
起きるために
まずは5時くらいに
起き始めました。
割と
早起きが
つらかったんですが
そのくらいから
朝のブログ更新を
習慣にしていたので
朝ブログを書いて
配信しながら
朝ごはんを作る
みたいな
生活を
送っていました。
特に
寒い時期ですね。
朝の3時起きが定番に
しばらくすると
早起きが
快感になってきました。
こうなると
もう止められません。
朝の3時に
起きるのが
当たり前に
なってきました。
ブログも
時間がかかることが
多くなり
見直しの
時間を含めて
7時にはあげたいので
頑張って
更新していました。
そして
配信しながら
朝ご飯も
作り…
みたいなことを
しているうちに
もっと早起きするようになり
朝の1時に
起きる日が
増えてきました。
生活のリズムを整える
夜ふかしして
朝早くに
寝るのとは
違うところがありました。
それは
しっかり
寝れているため
夜
遅くに起きても
眠くなくて
生活のリズムが
乱れない！
ということです。
つまり
逆に
どうすれば
元に戻せるのか
わからなくなりました笑
しっかり
寝れていて
ブログの更新なども
できているため
いいっちゃいいんですが
もうちょっと寝ていたほうが
疲れとかも取れるそうです。
早起きと
夜型の
違いは
朝の4時
というのが
わかったので
頑張って
もうちょっと
遅くに
起きようと
思います笑
まとめ
私って
変わってるよなぁと
思う出来事
でしたね。
朝に
日の光を
浴びて
寝る時間を
遅くするのが
効果的かなと
思うので
やってみますね。
それでは、今日はこの辺で。
いつもお読みいただき
ありがとうございます。
また明日です！
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