久しぶりに
ポケモンスリープの
記事です。
無事に
狙っていた
100点が
出ましたので
そのときの
おはなしを
しようと
思います。
100点が
でなくて
困っている方が
いたら
是非
最後まで
読んでみて
くださいね。
ポケモンスリープ100点が出ました！
それでは、行ってみましょう！
まずは
今日の
一曲から
ですね！
さて
昨日は
よく眠れたようです。
朝
起きて
ポケモンスリープを
みてみると
100点の文字と
睡眠時間が
8時間54分と
出ていました。
起きた時間が
4時44分に
なってますね笑
基本的に
人間の
バイオリズムの
問題で
冬というのは
睡眠時間が
長くなりやすいようで
100点を
狙うなら
冬かなと
思っていたので
ちょうどよい
感じでした。
100点が出た前後であったこと
ここの
ところ
よく
眠れている感じが
あります。
睡眠の
状況を
確認してみても…
良い感じに
眠れているのが
わかります。
ここ
数日で
特に
動きが
あったのは
私の場合は
就労移行支援に
通い始めた
ことでした。
少し
ネット絡みの
人間関係の
トラブルで
疲れを
感じたり
自信を
失ったり
していたのですが
そういった部分が
大きく改善していって
いるようで
睡眠にも
影響が
あったようです。
いままでは
心配事も
一人で
抱え込んだり
していたんですが
誰かに
相談できる
というのは
大きいなと
感じましたね。
誰かに
相談してみると
自分が
つまらないことで
自信を
失っていたことが
よくわかりました。
これからは
復帰に
向けて
やっていこうと
思いますので
睡眠時間も
しっかり確保
しつつ
進めていきたいなと
思います。
まとめ
睡眠の
はなしでしたが
普段の
ストレスや
メンタルの状態も
影響することが
わかったので
そういう部分も
少し
整えていきたいなと
思います。
それでは、今日はこの辺で。
いつもお読みいただき
ありがとうございます。
また明日です！
LINE公式アカウント追加
