五月病だけじゃなくて六月病なんてものがあるんですね

2024年6月24日

今日は
六月病の
話題です。

最近
知った
言葉
でしたが

五月病だけ
ではなくて
六月病
なんてものが
あるそうです。

この
違いについても
触れながら

対策について
おはなしして
いきますね。

五月病だけじゃなくて六月病なんてものがあるんですね

それでは、行ってみましょう！

さて
Yahooニュースに
目を通して
いたら

六月病
という記事が
目に止まりました。

https://news.yahoo.co.jp/articles/89f9a3d4e1a753df464988d8862ea982b18d7e50?page=1

記事を
詳しく
読んでみると…

「五月病」と「六月病」は似ているようで、違うものです。「五月病」は、新入社員に多くみられる症状で、医学的には「適応障害」と診断されます。4月からの環境変化によるストレスが、5月の連休明けぐらいから不調として出てきます。

仮に、ストレスを「おもり」に例えるとします。社会人になり、「こんなに重いおもりを持つとは思わなかった」と思いながらも頑張っていたけれど、連休で、いったんおもりを下ろしたら、「もう持ちたくない。無理だ」というのが五月病。

一方、「六月病」は、中堅社員…中間管理職といった立場の人に多くみられる症状で、重くなると医学的には「うつ病」と診断されます。「うつ病の入り口」という状態です。4月に異動や昇進などで環境が変わり、それがストレスの原因となるのは五月病と同じですが、違いは「長く我慢してしまう」こと。中堅社員は、それまでの仕事の付き合いや責任があり、簡単には投げだせません。重いおもりを我慢して持ち続ける…我慢に我慢を重ねた結果、次第に症状が悪化してしまうのです。

五月病は急性の病気、六月病は慢性の病気とも言えます。
https://news.yahoo.co.jp/articles/89f9a3d4e1a753df464988d8862ea982b18d7e50?page=1

五月病は
適応障害で
六月病は
うつ病の手前
という感じの
ようです。

ずっと
ストレスが
ある中

耐えて
我慢すると
六月病が
やってくるんだ
そうですね。

六月病の
見分け方として
休日の
過ごし方が
あげられるんだそうで

休日に
何もする気が
起きず

寝て
過ごしている方は
要注意
とのことでした。

もしかしたら
自分のことかも？
と
思われる場合は
はやめに
病院を受診されるのも
良いかもしれませんね。