見覚えのある頭痛

ここの
ところ


起きると
頭痛がしていることが
あります。

その
原因も
わかってきましたので

今日は
そのことについて
おはなししますね。

見覚えのある頭痛

それでは、行ってみましょう!

さて
先週くらい
から


起きると
頭痛がしていることが
増えてきました。

夜は
エアコンも
つけていますし

寝る環境としては
体のほうの
不具合というわけでは
なさそうです。

一応
内科にも
かかり

肩こり
なのかな…?

とも
思ったんですが

明確な
原因が
わかったような
気がします。

それは

精神的な
ストレスです。

以前あった激しい頭痛

小学生くらいの
時だったかなと
思いますが

私は
突然

激しい
頭痛に
襲われたことが
ありました。

ちょっと
意識を
失うような
頭痛が
突然きて

しばらくして
消えていったことが
あったんですよね。

いま
思うと

完全に
ストレス性のもの
なんだろうなと
感じています。

我が家は
子供の頃から
非常に
ストレスが
多く

次男の
私は
我慢ばかりの
生活でした。

あの時の
ような

頭痛の
気配が
しています。

それは

毎朝
ちょっと
違和感を
感じているのが
とても似ているような
気がするからですね。

ここで
大きなストレスが
かかると

以前の
ような
症状が
出るだろうなと
思います。

私のストレスの原因は音楽

今回の
ストレスの
原因は
明確で
音楽です。

昨日は
無理をして
締切のあった
曲を
書いていました。

かなり
ストレスを
感じているのも
わかり

無理を
したんですが

翌日に
頭痛という
形で
現れて

頭が
ずっきんずっきん
していましたね。

やはり
作曲は
やすまないと
いけないなと
感じました。

かなり
反省しました。

やすむ期間を
3年くらいに
設定して
いましたが

そんなに
長く
やすまなくても
いいかなと
考えていたのも
甘い考えだったかも
しれません。

3年と
言わず
5年くらい
やすんだほうが
いいような
気がします。

少なくとも
しばらくは
おやすみしないと

まだまだ
デバフの

かかっているような
状態なので

いい曲は
書けないなと
感じました。

まずは
ゆっくり
やすもうと
思います。

まとめ

ストレスを
解消するための
音楽で

逆に
ストレスを
ためている

というのは
なかなか
難しい状態では
ありますが

しばらくは
のんびりしたいなと
思います。

それでは、今日はこの辺で。
いつもお読みいただき
ありがとうございます。

また明日です!

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