久しぶりに
入眠に苦戦するようになり
再びオルゴールを
導入しています.
これが良かったんですが
今日はオルゴールを導入する
メリットについて
書いてみています.
具体的にここが良いという
ことについて書いていますので
ぜひ最後まで
お読みください.
生活の中にオルゴールを取り入れるメリット
それでは、行ってみましょう！
さて最近は
春〜初夏の季節
ということもあり
睡眠に若干
苦戦していたりします.
しばらくは入眠も
結構スムーズだったのですが
ここのところ少し時間が
かかっているようです.
こういう時はと思い
オルゴールを流す生活を
再開してみました.
オルゴールなんて効果あるのかな？
とやはりいつもちょっと思いつつ
でも流してみると
起きた時によく眠れた感じがありますので
やはり効果があるんでしょうね.
不思議なものだなと
思います.
生活の中にオルゴールを
取り入れていくメリットとして
次にとるアクションの一手として
実行しやすいというのがあるのかなと
思います.
オルゴールだったら
健康被害も気にしなくて良いかなと
思いますし
気軽に流してみようかなと
思えるのかなと思っています.
私はきっかけが
交通事故でしたが
交通事故のあとで
2時間3時間と眠れなかったところを
オルゴールを流すことで
20分くらいで気持ちが落ち着いてきて
眠れるようになった経験があります.
オルゴールに
関して言えば
例えば
赤ちゃんの寝かしつけに
困っているパパママさんが
流してくださっても良いと思うし
うまく眠れないんだよなと
考える不眠気味な人が
少し流してみようかなと
かけてみてくださっても良いと
考えています.
オルゴールのメリットは
次につながる行動を
誘発しやすいことにあり
そこからさらに
もっと大きなアクションへと
変わっていくのかなと
考えています.
意外と効果あります
オルゴール.
ぜひ生活の中に
取り入れてみてくださいね.
できれば私も
もっと新曲をリサーチして
聞いてみたいなと思うので
良いオルゴールがあったら
ぜひ教えてくださいね.
それでは、今日はこの辺で.
いつもお読みいただき
ありがとうございます.
また明日です！
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