最近はこう
昼間にだるくて眠いなと
横になっていて
夜に元気でフィーバーしています.
これはどうやら
自律神経が乱れている
ということのようです.
私の場合は
就労移行支援で貯めた
ストレスが関係しているものと
思われます.
こういう時は
あまり夜更かししすぎずに
ほどほどの時間
(具体的には遅くても
日付が変わるくらいまで)
で寝て
ストレス発散すると
いいのかなと思います.
しばらくおやすみですね.
それでは、今日はこの辺で.
いつもお読みいただき
ありがとうございます.
また明日です！
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