最近はこう
昼間にだるくて眠いなと
横になっていて
夜に元気でフィーバーしています.
これはどうやら
自律神経が乱れている
ということのようです.
私の場合は
就労移行支援で貯めた
ストレスが関係しているものと
思われます.
こういう時は
あまり夜更かししすぎずに
ほどほどの時間
(具体的には遅くても
日付が変わるくらいまで)
で寝て
ストレス発散すると
いいのかなと思います.
しばらくおやすみですね.
それでは、今日はこの辺で.
いつもお読みいただき
ありがとうございます.
また明日です!
最近はこう
昼間にだるくて眠いなと
横になっていて
夜に元気でフィーバーしています.
これはどうやら
自律神経が乱れている
ということのようです.
私の場合は
就労移行支援で貯めた
ストレスが関係しているものと
思われます.
こういう時は
あまり夜更かししすぎずに
ほどほどの時間
(具体的には遅くても
日付が変わるくらいまで)
で寝て
ストレス発散すると
いいのかなと思います.
しばらくおやすみですね.
それでは、今日はこの辺で.
いつもお読みいただき
ありがとうございます.
また明日です!