頭の中で
ループのように
鳴っている音楽を
イヤーワームと
いうそうですが
これを止める方法が
いくつかあるようです.
いろいろ調べて
書いてみましたので
ぜひ最後まで
お読みください.
頭の中で鳴っている音楽を止める方法を探してみた
それでは、行ってみましょう！
さて昨日は少し
頭の中で鳴っている音楽について
調べてみていました.
この頭の中で
同じ音楽の同じ箇所が
ずっとループしている状態は
イヤーワームと言われて
悩まれている方も多いんだだとか.
なんでもイヤーワームになりやすい人
なんてのもいるようで
ミュージシャンとかは
神経が発達しているので
イヤーワームになりやすい
ようでした.
世の中には
イヤーワームを止めるための
音楽なんてものも存在するらしく…
The Earworm Eraser – Get catchy songs out of your head | Atlassian
こんな感じの
不思議な音楽も
あるそうです.
https://amass.jp/179583
動画はこちらの記事より引用させていただきました.
イヤーワームに関しては
私は最近までは
むしろじゃんじゃん頭の中で
鳴らしているタイプの人間でした.
おー景気のいい音楽が
かかってるなー！
いいぞいいぞもっとやったれ！
という感じだったのですが…
このイヤーワームというもの
脳の疲れと関係しているらしく
私の疲労の原因の1つはこれ
という感じで特定できたので
止めてみようと思ったという流れなのです.
ガムを買ってみたりしたのですが
こちらは少し効果がありました.
一番効果があったのが読書で
活字を読んでいるときは
音楽がスンと止まりました.
昨日1日は
意識して音楽を消すようにしながら
過ごしてみました.
頭の中の音楽を止めるには
街中の生活音みたいなものに
目をむけるのも効果的でした.
私の場合は
Sound Escapeというサイトを
運営していますが
こちらは
サウンドスケープという
手法に影響を受けていたりします.
サウンドスケープというのが
楽音だけでなく
こうした日常的な音にも
目をむけるような活動というのを
重視しています.
車の音や
風の音
その他聞こえてくる
工事の音なんかに
目を向けてみると
頭の中の音楽とは
また違った音楽が
拓けていくような気が
しました.
昨日過ごしてみて
疲労感も確かに減ったので
ちょっとこれからも
意識して音楽にもメリハリを
つけてみようと思います.
今日はイヤーワームのおはなしを
しました.
それでは、今日はこの辺で.
いつもお読みいただき
ありがとうございます.
また明日です！
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