普段の
体調を
みていると
最近は
ちょっと
頑張りすぎかなと
感じます。
過労気味に
なりやすい
原因について
今日は
考えてみました。
最近ちょっと頑張りすぎかな？
それでは、行ってみましょう！
土日なので
今日の
一曲は
過去の
曲から
どうぞ！
さて
最近
ちょっと頑張りすぎかな？
と思うことが
増えました。
夕食の
時間くらいに
なると
エネルギーを
消費しきっており
ご飯を
なかなか食べれない
日も
ありました。
寝るのも
苦戦していたり
夜に途中で
起きていたりしたので
過労気味なのかもなー
と思います。
負担が増えた
最近になり
ブログに
曲を載せ始めて
負担が
大幅に
増えました。
モチベは
アップしたのですが
朝の勢いで
いろいろと
こなそうとしたのが
失敗の原因だったようです。
最近は
隣の家の方が
新居を立てていることも
あり
騒音で
昼に
横になるのが
難しくなりました。
朝を
中心に
頑張る方法ですが
有効だなとは
思うものの
過労に
なりやすい
方法でも
あります。
時間の使い方
こういった
呟きを
Twitterで
みかけたのですが…
時間がない人に割とオススメなのは、22時に寝て4時に起きて、4時から11時まで集中して1日の仕事を終わらせて、昼から夜まで大切なことに時間を使うパターン。友人がやってて、めちゃくちゃうまくいってる。
https://twitter.com/masanydayo/status/1567502722571841540
私は
今年の
はじめくらいから
こんな感じの
スタイルなんですが
朝頑張れる！
と思って
そのままの
テンションで
昼も夜も
頑張ると
確実に
エネルギー切れを
起こすなという
ことですね。
朝はやく
起きて仕事を
する方法は
効率は
良いと思いますが
同時に
過労になりやすいので
気をつけないと
いけません。
まとめ
今日は
最近の
エネルギー切れの
原因を
探してみました。
もう少し
生活全体を
頑張らないに
舵を取ると
良いかもしれません。
頑張るのは
朝だけにする！
など
決めたほうが
良さそうですね。
今後検討したいと
思います。
それでは、今日はこの辺で。
いつもお読みいただき
ありがとうございます。
また明日です！
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