私の
ブログのほうに
寝かしつけの
音楽を
探してきてくださる方が
いるようです。
そんな方に
向けて
オルゴールを
ご紹介したいと
思います。
是非
最後まで
読んでみて
くださいね。
寝かしつけの音楽にオルゴールが適している理由
それでは、行ってみましょう！
まずは
今日の
一曲から
なんですが…
今回は
以前作った
アレンジアルバムを
YouTubeで
全曲公開してみました。
さて
今日は
寝かしつけの
オルゴールの
話題です。
私は
普段
音楽療法や
認知行動療法の
知見をいかして
オルゴール音源を
制作しております。
こちらの
オルゴール音源などは
実際に
もう
寝かしつけで
使われていて
人気の
曲というのも
あるようです。
YouTubeなどでも
曲を
公開しておりまして…
こちらは
まだ
チャンネルを
立ち上げたばかりなので
広告なども
出てしまいますが
1000人を
目安に
チャンネル登録者を
増やしていきたいなと
考えています。
こうした
曲を
サブスクでも
配信しております。
今日は
なぜ
寝かしつけに
音楽が効果的か
というおはなしを
ちょっとだけ
させていただきますね。
うつ病への応用研究から
音楽療法という
分野が
ありますが
音楽を
医学的な分野で
治療的に
使う場合は
音楽療法士さん
という方々が
いらっしゃいます。
こちらの
医学的音楽療法
と言う本に
書かれていましたが…
(広告リンクあり)
音楽療法は
ほんとうに効果が
あるのか？
という
論文調査の
研究で
特に
統合失調症などでは
効果があるという
研究が
あったようです。
うつ病などに
関しても
うつの
気分が沈んでいるような
状態には
効果があるものの
身体的な
部分にも
通じる
倦怠感には
あまり効き目が
ないことも
本には書かれていました。
むしろ
そういった
身体の疲労感みたいな
部分では
音楽療法では
悪化させてしまうような
研究結果も
出ているそうです。
昨日
赤ちゃんに
音楽を
聞かせたほうがいいか？
という
記事を
書きましたが…
赤ちゃんに
音楽を
聞かせるメリットは
たくさんあるものの
嫌がっているのに
無理に聞かせるのは
禁物かもしれない
という
おはなしを
しました。
詳しくは
上の記事を
読んでみてください。
寝かしつけで
言うと
オルゴール音源は
α波と言われる
脳内が
リラックスしている時に
出る
脳波が出ますので
これで
気持ちが
落ち着いて
寝やすくなると
思います。
必ず寝る
とか
5分で寝る
とか
そういったものでは
ないように
思いますが
ある程度
流していると
寝やすくは
なるかなと
思いますので
試してみる価値は
かなりあると
思います。
是非
オルゴールを
中心に
いろいろと
試してみてくださいね。
まとめ
今日は
寝かしつけの
音楽について
解説しました。
私は
普段から
オルゴール音源を
制作しておりまして…
サブスクでも
配信を
しております。
まだまだ
オルゴール音源に
関しては
試行錯誤も
たくさんしていて
これ！
というものを
作るのは
難しいのですが
実際に
もう
寝かしつけで
使われているものに
なりますので
是非
ご利用いただければと
思います。
こちらの
プレイリストも
曲を
増やしていきますね。
それでは、今日はこの辺で。
いつもお読みいただき
ありがとうございます。
また明日です！
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