最近
注射に
変わり
寛解期に
入ったな〜と
感じる
私ですが
回復期の
過ごし方は
こういうのが
良かったな〜と
いう
体験談が
ありますので
それを
おはなししたいと
思います。
統合失調症の回復期の過ごし方
それでは、行ってみましょう！
まずは
今日リリースの
曲の宣伝を
させてください！
ブログで
毎日公開していた
曲を
まとめております。
さて
今日は
統合失調症
に関する
はなしなんですが
統合失調症は
四つのステージというのが
ありまして
前駆期
急性期
消耗期
回復期
という
のが
あります。
今回
おはなしするのは
最後のほうの
回復期の
過ごし方です。
当事者としての
発信ですので
専門家の意見と
異なるところも
あるかもしれませんが
参考になればと
思います。
やって良かったこと
回復期は
体調が
良い時もあれば
悪い時も
ある感じの
時期です。
この時期は
パッと仕事を
はじめるような
時期ではなく
春を
待つような
雨が止むのを
ゆっくり待つような
そんな時期です。
無理を
せず
ゆっくりやすむのが
基本に
なってきます。
私が
この時期に
やったのは
自分の
病気について
学ぶという
ことです。
統合失調症は
投薬治療が
基本に
なってきますが
それだけだと
うまくいかない部分も
あります。
診察も
大事で
自分で
積極的に
自分の病気を
知るようなことが
良かったなと
思います。
私の場合は
図書館に
行って
本を借りたり
インターネットで
当事者兼
専門家の
先生の
記事を
読んだりしていました。
特に
良かったなと
感じたのが
統合失調症研究の
第一人者の
糸川昌成先生の
本でした。
特に
こちらの記事が
良かったです。
https://medicalnote.jp/contents/150930-000016-KRAJUF
本も
糸川先生の本は
よく読みました。
こうして
自分の
病気について
知ることで
お薬も
忘れずに
飲めるように
なっていきます。
毎日
調子がよいわけでは
ないので
体調の
良い時に
触れてみてください。
まとめ
本当は
ポケモンGoとか
ほかにも
良かったことが
あったんですが
文字数が
多くなりそうなので
今日はこの辺で
区切ることに
しました。
また
気が向いたら
続きを
書きたいと
思います。
それでは、今日はこの辺で。
いつもお読みいただき
ありがとうございます。
また明日です！
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