スマホ認知症の治し方

2023年1月16日

スマホの使いすぎ
というのが
あるようです。

特にいまの
30代〜50代に
多いんだって。

認知症のような
症状が現れるみたいです。

今日はその
スマホ認知症と言われる
症状を改善してみようと
思います。

スマホ認知症の治し方

それでは、行ってみましょう！

昨日Twitterを見ていると
スマホ認知症の記事が
流れてきていました。

https://news.livedoor.com/article/detail/23536636/

livedoorニュースって
なってます。

オリジナルは
産経新聞の記事みたいですね。

この記事によると…

認知症など脳機能に障害をきたした患者らを診療する「おくむらメモリークリニック」（岐阜県岐南町）の「もの忘れ外来」。従来、高齢患者が大半を占めてきたが、ここ１０年ほどで急増しているのが３０～５０代の若年患者だ。

こうした症状はアルツハイマー型認知症と似ているものの、ＭＲＩ（磁気共鳴画像装置）などの検査では、異常はみられない。生活歴の聞き取りのほか、認知機能テストなども用いて調べていくと、脳機能の低下がみてとれるという。

同クリニック理事長で脳神経外科医の奥村歩氏が原因として指摘するのは、スマホ依存による脳過労だ。

若年患者の多くは、ＳＮＳやゲームアプリなどを閲覧し続けるスマホのだらだら利用が常態化。常にスマホが手元にないと、「落ち着かない」「不安」など依存症ともいえる状態に陥っている患者が少なくない。その分、脳は絶えず膨大な情報にさらされ、大きな負担がかかっている状態と考えられるという。
https://news.livedoor.com/article/detail/23536636/

チェックリストみたいな
ものがあるんだそうです。

見てみると
私はかなり当てはまりました。

iPhoneの「スクリーンタイム」が
2時間以上

ってのがありました。

2時間以上？！！？

私15時間以上の日とかありますけど笑

って
なってましたね。

主な症状としては…