生活改善のはなし

今日は
土曜日なので
ゆるめの
記事ですが

最近
やっている
生活改善の
はなしを
します。

普段の
姿勢のことから
ゲームのことまで
ちょっと
書いてみますので

是非
最後まで
お付き合いください。

生活改善のはなし

それでは、行ってみましょう!

さて
最近
生活改善に
取り組んでいます。

ちょっと前に
ナガトレという
YouTubeの
ストレッチを
はじめました。

そこで
反り腰の
解消ストレッチが
あって
やってみたんですが…

「痩せない原因の反り腰」をしっかり解消するストレッチ

こちらが
効果てきめんで
反り腰が
改善して
きています。

一番の
変化だなと
感じたのが

腹筋を
使うように
なり

ほぼ
毎日
かなり
腹筋が
筋肉痛に
なりました。

これが
結構痛いんですよね笑

おかげで
ぽっこりと
出ていたお腹は
引っ込んできましたし

体重も
かなり
減ってきました。

こんな
感じで
生活改善に
取り組んでいます。

ソシャゲ、MMORPG、フリーゲーム

ここのところの
大きな変化だなと
感じているのが

ソシャゲを
はじめたことです。

あいミスを
きっかけに
ほかのソシャゲを
見るようになり

ロマサガRSや
ブルアカなども
やりはじめました。

MMORPGも
ちょっとずつ
はじめていて

PSO2NGSを
いまは
スイッチで
ちょくちょく
遊んでいます。

フリーゲームは
Macで
遊ぶ方法を
見つけたので
それで
遊んでいますが

どれも
生活に
新しい刺激が
入ってきて
良い感じですね。

オンラインゲームや
ネットゲーム系は
家のWiFiが
弱いこともあって

なかなか
触れてこれませんでしたが
スイッチライトでも
できて良さそうと
思ったものがあったので
チャンスだなと思って
はじめてみています。

少し
いままでやったことが
ないことや
人と触れ合うようなゲーム
といったものに
フォーカスして
体験を増やしています。

いまなら
変化が
あっても
楽しめそうだなと
いうことで

いろいろと
やってみていますが

レトロゲームに
限らず
楽しいことを
これからも
続けたいなと
思います。

まとめ

今日は
最近やっている
生活改善のことを
おはなししました。

そういえば
こんな
データが
取れているんですが…

スイッチを
こういうふうに
ちょっとずつ遊ぶ人って
少数派なんですね。

私は
ゲームも
毎日ちょっとずつ
楽しみたいので
こんなプレイスタイル
なんですが

これは
ポテチを
3日くらいに
分けて食べるような
生活と似てるんだろうなと
ちょっと思いました。

あまり
1日に
長時間遊べないのは
変わらないので

無理のない
プレイスタイルで
これからも
楽しみたいと
思います。

それでは、今日はこの辺で。
いつもお読みいただき
ありがとうございます。

また明日です!

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